Retrouver la motivation

Aaah la motivation! Existe-t-il quelque chose de plus inconstant? J'en doute. Malheureusement elle est nécessaire à tout ce que nous entreprenons.

Auteur : https://www.instagram.com/melissa_vanderstock/

Avec de la motivation tout va plus vite, on est plus efficace, plus heureux, plus satisfait de nous-même. C'est un véritable carburant magique. Mais qui n'a jamais eu de baisse de motivation?

Bien qu'on sache où on veut aller, parfois on a juste envie de rester sous la couette.

Il existe plusieurs solutions. La première étant bien sûr de chercher à faire revenir cette motivation. Plusieurs moyens s'offrent à vous :

• Ecrire sur une feuille vos motivations, pourquoi vous faite ce que vous faites. Voir ses objectifs couchés sur papier permet de structurer son esprit.
• Regarder des videos de développement personnel. Je suis sûre que vous voyez très bien de quelles videos je parle, toutes celles où le mec nous engueule presque pour nous pousser à nous bouger un peu. Sur certaines personnes ça marche très bien.
• Regarder les comptes insta/biographie/films des personnes qui vous inspirent.
• Trouver une personne avec laquelle travailler, certaines personnes sont plus concentrées lorsqu'elles sont en groupe.
• Il existe des videos sur youtube où on peut travailler virtuellement avec quelqu'un. Tapez "study with me" sur youtube, vous en trouverez plein et de toutes les durées.

Malheureusement parfois la motivation ne revient pas. Il faut donc apprendre à faire sans. La deuxième solution consiste donc à savoir travailler même lorsqu'on n'est pas spécialement motivé. Cela demande un petit truc, tout simple et compliqué à la fois: l'auto-discipline. Et ça repose simplement sur un principe: l'habitude.

Vos habitudes de travail doivent être tellement ancrées dans votre quotidien que vous ne devez pas vous posez la question "est-ce que je le fais ou pas". Oui, vous le faites. Et non, vous n'avez même pas envisagé une seule seconde de ne pas le faire.

A mon avis il est dangereux d'uniquement se baser sur sa motivation pour le travail. Comme j'ai pu le dire en introduction, la motivation c'est quelque chose d'assez inconstant. C'est comme si vous arrêtiez de vivre à chaque fois que vous avez une petite baisse de moral. Vous imaginez le nombre de jours perdus à ne rien faire?

L'auto-discipline est aussi intéressante dans le sens où elle permet de ne plus devoir se faire violence pour se mettre au travail. La force de l'habitude fait que cela ne nous demande (presque) plus aucun effort.

Quelques chaines youtube pour travailler virtuellement avec d'autres personnes:

elloitsangela

Study Vibes

TheStrive Studies (je l'adore)

Kharma medic